中医养生编辑
早上起来口苦的原因是什么?
1、早晨起床口苦可能是因为精神方面的因素,近期生活压力过大的时候,精神处于长期紧张状态,情绪也不容易控制的时候,很容易口苦的现象。如果平时生活不规律,经常熬夜,或是失眠,经常的吸烟、喝酒,也会引起口苦的现象。
2、口苦还可能是因为一些口腔的疾病,比如发生了口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、龋齿等疾病的时候,都会引起口臭的现象,如果睡觉的时候喜欢张口睡觉,或是爱打呼噜,也容易出现口苦的现象。
3、口苦还可能是因为体内湿热的原因,当体内湿气较重的时候,肝胆会发生一些异常的表现,从而引起口苦的现象。当发生一些肠胃疾病的时候,比如消化不良、消化功能减退的时候,也会出现晨起时口苦的现象。
4、当发生一些肝胆疾病,或是一些慢性病,比如糖尿病,或是体内内分泌失调的时候,也都会引起口苦的现象。当口苦的时候,可以多喝水,及时的漱口、刷牙,保持口腔的清洁卫生,戒烟、戒酒。
5、口苦的时候,还可以多吃一些清凉的食物,多吃水果蔬菜,水果蔬菜中含有很多的纤维素及维生素,能够预防便秘的发生,还可以缓解口苦的现象,注意不宜吃一些辛辣、油煎、烧烤的食物,平时还可以做一些适当的运动,可以促进身体的新陈代谢。
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