胃不好是怎么引起的?
肠胃是身体的重要部位之一,只有维持正常的消化吸收功能,才能保持身体健康。但是当代很多人会出现胃肠不好的现象,这样就会导致肠胃吸收能力下降,无法全面吸收营养,之后便会导致身体消瘦以及免疫下降的问题。
第一、不吃早餐。很多年轻人出现肠胃不好的情况,主要是因为长时间不吃早餐引起的。想要让身体保持健康,就应该养成正确吃早餐的习惯,建议早餐时间维持在7:00~8:00之间,这个时候获取营养物质能够更好的被消化系统吸收和利用。如果因为睡懒觉而错过了最佳早餐时间,或者直接放弃吃早餐,在没有食物提供能量的同时,便会分泌大量的胃酸来提供消化,这样就很容易损害胃粘膜而诱发胃肠疾病。
第二、饮食不当。长期饮食习惯不良也很容易损害肠胃,从而出现胃肠不好的问题,尤其对于无辣不欢的人而言,经常进食辛辣刺激性的食物,会对胃黏膜造成损害,从而增加胃肠疾病的发病几率。除此以外,经常进食生冷寒凉性的食物或者食用未煮熟的食物,除了会影响肠胃功能,还很容易出现拉肚子的现象,久而久之便会导致胃肠功能明显下降。
第三、抽烟饮酒。相对于女性而言,其实男性更容易出现肠胃不好的问题,主要与不良的生活习惯有着密切关联,比如长期抽烟饮酒。大量饮酒会加重肝脏负担,影响肝脏的正常代谢,而且还很容易损害肠胃,这样就会增加胃炎、胃溃疡等多种疾病的发病风险。同时香烟中含有的尼古丁会导致幽门括约肌松弛,这样胆汁就容易反流而对胃黏膜造成破坏,同样会对胃肠功能造成影响。