脚踝关节受伤已经5个月了，脚还是僵硬怎么了

脚踝关节受伤已经5个月了，脚还是僵硬怎么了？

脚踝关节受伤已经5个月了，脚还是僵硬可能是运动不足、缺钙、关节粘连等原因引起的。需要就医，找出具体原因，然后根据原因进行针对性治疗。

1、缺乏锻炼：如果踝关节受伤后经常卧床休息，不按摩局部关节或适当活动，可能出现血液循环不良，导致关节和肌肉僵硬。局部热敷和按摩，适当活动，一段时间后僵硬症状缓解。

2、钙缺乏：关节损伤后对钙的需求会增加，因为钙是促进骨骼发育的重要元素。如果体内钙缺乏或钙摄入不足，很容易影响关节的正常恢复，会出现关节僵硬、疼痛和抽筋的症状。建议在医生的指导下口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片等药物。

3、关节粘连：长期卧床休息会导致关节挛缩，当炎症感染时，可能导致关节韧带和肌肉粘连，容易出现疼痛、肿胀、活动僵硬症状。可通过关节粘连松解、关节松动等手术治疗。

除上述常见原因外，也可能是骨折原因，可通过切除复位固定手术治疗，在治疗过程中做好局部保暖，适当的活动，有助于疾病的恢复。