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心火旺吃什么比较好

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关键词: #心火

心火旺吃什么?

心火旺是一种心理表现,可分为虚火和实火。当心火旺发生时,我们可以进行饮食调理,效果很好。

1、“苦”食:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能解热消暑,消除疲劳。

2、绿豆味甘寒,能解暑解热,除烦热,还有解毒作用。可以煮汤、粥或做成绿豆糕吃。但要注意不要和中药一起服用。

3、梨味甘微酸性寒,具有清热润肺、除烦止渴的功效。特别适合热病后心烦口渴、尿黄、便干。生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少吃。

4、竹叶粥

组成:鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量。

功能:清心泻火。适用于心火、高热心烦、口舌生疮、小便短红、尿道灼热涩痛等。

用法:先将竹叶洗净,与石膏一起加水煎15分钟左右,去渣取汁,再加粳米煮粥,粥后加糖,不拘时食用。

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