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脚踝扭伤应该怎么办

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关键词: #脚踝

脚踝扭伤怎么办?

脚踝扭伤通常可以通过冷敷、适当休息、药物治疗等方法来解决。

1、冷敷:

脚踝扭伤早期,应冷敷伤口,如冰矿泉水、冰块、外包毛巾等,有利于消肿止痛。

2、适当休息:

如果家里有弹性绷带,可以用弹性绷带包扎脚踝周围,进一步减少毛细血管充血,缓解脚踝肿胀,减少活动量,适当休息。

3、药物治疗:

如果脚踝扭伤后疼痛症状严重,可以按照医生的建议使用布洛芬片、萘普生片、云南白药气雾剂等药物。

还可以进行手术治疗,建议患者及时到医院治疗。病人抬高脚踝,最好高于心脏位置,能有效促进静脉回流,缓解软组织进一步肿胀。在饮食方面,我们也需要特别注意,不要吃一些辛辣的食物,也不要吃太油腻或太咸或吃一些头发,如海鲜,病人不能吃。扭伤后要注意是否有局部变形、异常的骨擦感、骨擦声,甚至骨折外露。这种情况应该固定并及时检查。

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