电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 健康生活

银耳去火还是上火

健康生活编辑
0次浏览

关键词: #上火 #去火

银耳以其独特的营养价值和温和的口感,深受人们喜爱。那么,银耳究竟是去火圣品还是可能引发上火的元凶呢?让我们一同揭开它的神秘面纱。

银耳去火还是上火

银耳是去火的良品,而非上火的源头。在中医理论中,银耳性味甘平,入肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津、益气和血、补脑强心的功效。适量吃银耳,能够有效帮助调节体内阴阳平衡,缓解因燥热引起的各种不适,如口干咽燥、心烦失眠等,是名副其实的“去火圣品”。

适量食用,益处多多

当然,任何食物的食用都应遵循适量原则。对于银耳而言,成人每日建议食用量为干品10-15克,或鲜品30-50克。适量食用银耳,不仅能去火润燥,还能促进肠道蠕动,改善便秘,对皮肤保养也有积极作用,使皮肤更加细腻光滑。

银耳的美味吃法

1、银耳红枣汤

2、凉拌银耳

3、银耳炖雪梨

在享受银耳带来的美味与健康的同时,也请记得适量食用,让这份来自大自然的馈赠,成为我们美好生活的甜蜜注脚。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

龟甲胶能增强性功能吗 心脏放球囊好还是支架好 流了一天的清鼻涕是怎么回事该怎么办 腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解 肌酐110正常吗 手指尖胀痛是怎么回事 尿微量蛋白高怎么治疗 肠息肉一定要手术吗 干燥综合症有哪些症状 如何治疗多发性室性早搏? 脸上长斑的偏方有哪些 肚子咕咕叫一直拉稀水是怎么回事 门牙后面的肉凸起很痛。怎么了 心悸的症状有哪些?治疗方法有哪些 如何治疗耳朵流黄水听力下降? 喉咙有异物感怎么治疗 喉头痉挛的偏方有哪些 眼睛里有红血丝怎么了?我该怎么办? 打嗝有一股馊了的味道怎么回事,怎么办 如何促进甲状腺激素分泌 甲状腺可以做微创手术吗 老人斑应该怎么办 舌苔多应该怎么办 35度以下的体温叫什么? 玻璃体积血不治的后果是什么? 腹股沟斜疝术后并发症 咽峡炎胸口会有灼感吗 前列腺液是什么颜色的 眼睛里有血丝,红色的小疙瘩怎么了? 肝钙化灶是什么意思 肝钙化灶怎么诊断 石榴日轮丸治疗消化不良吗 孕妇能吃吗 恩替卡韦片作用是什么 有哪些副作用 服用米维的时候禁忌是什么 抑郁症吃欣百达可以吗?抑郁症如何调理 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么