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心率快的原因和解决办法

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关键词: #心率

在日常生活中,我们有时会感觉到心跳加速,这不仅可能让人感到不安,还可能是身体发出的健康警示。那么,心率快究竟是什么原因导致的呢?我们又该如何应对呢?

1、剧烈运动:如果长期剧烈运动,会加快身体新陈代谢的速度,心脏为满足身体需求会加速跳动,导致心率增快。需要调整运动量,无需用药治疗。

2、高血压:考虑与遗传以及不良生活习惯有关,会导致血液在血管中流动时,对血管壁造成压迫,影响心肌正常供血,造成心率快。例如,需要遵医嘱服用降压药治疗。

日常护理措施:

1、定期监测心率:使用心率监测设备定期监测心率变化,记录数据以便医生评估。

2、避免刺激性物质:不可以喝含刺性物质的饮品,比以免加重心脏负担。

通过以上科普和护理措施的实施,可以更好地了解心率快的原因及解决办法,从而有效维护心脏健康。

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