脚踝扭伤可以泡脚吗
骨科编辑
脚踝扭伤是否可以泡脚,需要根据具体的情况判断,如果是扭伤48小时内,一般不可以泡脚。如果是扭伤48小时后,通常可以泡脚。当脚踝扭伤后,需要及时就医处理。
1、不可以:
脚踝扭伤后会导致局部软组织损伤,影响血液循环的速度,引起局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果处于扭伤48小时以内,不可以泡脚,否则会影响恢复。可以使用冰袋对局部进行冷敷,能够促进毛细血管收缩,减轻局部肿胀感。
2、可以:
如果脚踝扭伤超过48小时,肿胀以及疼痛感还没有消退,此时可以泡脚,能够加快血液循环的速度,有利于肿痛感消退。但是需要注意水的温度,保持在40℃左右,不可以过热,以免烫伤皮肤。
在恢复期间需要卧床休息,不可以下地走路,以免影响局部恢复。