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肾脏每天能处理多少水

肾内科编辑
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关键词: #肾脏

肾脏通常每天能处理500毫升水,所以建议平时多喝一些温水。

肾脏排泄水是最主要的代谢方式,其他还有经呼吸道呼出、皮肤流汗及粪便排泄,通常情况下肾脏通过肾小球滤过肾小管来进行排水,所以平时需要补充足够的水,一般正常人每天的饮水量在2000毫升到3000毫升左右,如果过量饮水,也会增加肾脏的负担,但是在进行大量剧烈运动后和炎热季节,可以适量的增加水分的补充,在补充水分的同时,还需要注意补充糖分和各种电解质,以免出现不良后果,对自身的健康造成影响。

平时患者也可以适当进行体育运动,比如慢跑、瑜伽、打拳、打球等,能够增强自身的抵抗力,减少患病的几率,也可以适当吃些新鲜蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、猕猴桃等,可以维持身体健康。

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