成人正常血压标准是多少
心血管内科编辑
血压可分为收缩压和舒张压,成人正常收缩压的标准是90~139mmHg,舒张压的标准是60~89mmHg,如果血压出现了明显波动,要及时前往医院治疗,
血压是反映生命体征的一个基本指标,主要指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力,通过对血压进行测量,可以帮助医生诊断多种疾病。而血压主要分为收缩压和舒张压两种,其中收缩压的正常范围是90~139mmHg,舒张压的正常范围是60~89mmHg。当血压出现偏高或者偏低的情况后,都属于异常情况,应在医生的指导下完善其他检查,然后根据检查结果进行针对性治疗。
平时要保持健康的生活方式,每天晚上充足睡眠,还要注意营养摄入均衡,也要积极的进行运动锻炼,比如跑步、瑜伽、跳绳等,可以提高身体抵抗力。