男士血压140/90,你需要知道的真相
心血管内科编辑
前一段时间陪我的爷爷去医院体检时,出现了血压140,90,也就是收缩压140mmHg,舒张压90mmHg,针对这一结果,我们不知道是否正常,听了医生的解释后,才明白真相,您是否也有同样的好奇心?那么这里一定有您需要知道的真相:
经过了解得知,收缩压正常值是90~139mmHg,舒张压正常值为60~89mmHg,而爷爷收缩压140mmHg,舒张压90mmHg,两者都高于正常范围,因此属于轻度升高,属于不正常现象。
出现血压增高需要注意以下几点:
1、制盐的摄入:每天摄入的盐量应控制在6克以内。
2、适度锻炼:生活中也可以适度的快跑、游泳等,这样做有利于提高心肺功能,也有利于血压的恢复。
通过这次陪诊经历,我也深刻体会到健康的重要性。无论是谁,都应该关注自己的身体状况,定期进行体检和复查。