为什么会气血两虚

气血两虚可能与遗传因素、长时间患病、饮食不节、情绪不调、过度劳累等有关，无论是哪种原因引起的，都需要积极配合医生治疗。

1、遗传因素：

气血两虚指的是气与血两者都不足，临床研究认为，疾病的发生原因和先天因素有关，如果父母体质虚弱，可能会导致子女体质虚弱，进而出现气血两虚。建议在平时生活中合理搭配食物，多吃一些富含营养的食物，比如苹果、牛肉、羊肉等。

2、长时间患病：

如果存在无法治愈的基础疾病，长时间患病的情况下会消耗大量的气血，导致气血不足。应积极治疗原发疾病，在治疗原发疾病期间，还应严格遵照医嘱使用药物，避免过量用药，以减少药物对身体的负担。

3、饮食不节：

如果平时生活中挑食、偏食，可能会导致机体缺乏必要的营养，不规律的饮食习惯还有可能会损伤脾胃功能，从而不影响气血的生成。建议三餐定时定量，注意营养搭配，比如每餐都包含苹果、香蕉等水果，以及菠菜、油菜等蔬菜。

4、情绪不调：

若是压力比较大，长期情绪不佳，可能会导致脏腑功能紊乱，影响气血的生成以及运行，建议保持乐观的心态，可以通过听音乐、跳广场舞、散步等方式疏解不良的情绪。

5、过度劳累：

若是没有注意劳逸结合，长时间的过度劳累会损耗过量的气血，导致身体虚弱。应注意休息，保证充足的睡眠，每天的睡眠时间在8~10个小时以上。

气血两虚患者可以遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，还可以通过跳绳、跑步、游泳等方式增强体质。