电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

中都穴位:定位精准,缓解痛有奇效!

中医养生编辑
0次浏览

前一段时间,好友时常感到胁肋区域疼痛,而且还会出现烦躁感,我得知以后决定陪他去医院就诊,到达医院以后,好友细致的描述了症状,后来医生为好友进行了详细的脉诊,观察了舌苔,最终医生确定好友存在肝气郁结。在制定治疗方案的过程中,医生提到,可以通过按摩中都穴的方法辅助减轻临床症状。我和好友都没有听说过这个穴位,询问这个穴位的准确位置在哪里?有什么功效呢?

医生解释说,中都穴位于小腿内侧,当内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。

通过按摩、针灸等方式刺激刺穴位,可以起到益肝藏血、行气止痛的功效。

通过和医生交流,我也了解到了一些按摩中都穴的注意事项,分享给大家!

1、按摩方式:用拇指指腹轻轻按压中都穴,以顺时针方向进行按摩。每次按摩持续5分钟,每天进行2次,按摩力度以自身感觉舒适为宜,避免过于用力造成不适。

2、按摩时间:建议在每晚睡前进行中都穴的按摩,有助于放松下肢肌肉,改善睡眠质量。按摩时间控制在10分钟以内,以免时间过长引起皮肤不适。

通过这次就诊,我们深入了解了中都穴的准确位置与其在中医治疗中的重要功效,也体验到了中医的博大精深。不过在此提醒大家,如果需要按摩此穴位,需要在医生的指导下进行。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

龟甲胶能增强性功能吗 心脏放球囊好还是支架好 流了一天的清鼻涕是怎么回事该怎么办 腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解 肌酐110正常吗 手指尖胀痛是怎么回事 尿微量蛋白高怎么治疗 肠息肉一定要手术吗 干燥综合症有哪些症状 如何治疗多发性室性早搏? 脸上长斑的偏方有哪些 肚子咕咕叫一直拉稀水是怎么回事 门牙后面的肉凸起很痛。怎么了 心悸的症状有哪些?治疗方法有哪些 如何治疗耳朵流黄水听力下降? 喉咙有异物感怎么治疗 喉头痉挛的偏方有哪些 眼睛里有红血丝怎么了?我该怎么办? 打嗝有一股馊了的味道怎么回事,怎么办 如何促进甲状腺激素分泌 甲状腺可以做微创手术吗 老人斑应该怎么办 舌苔多应该怎么办 35度以下的体温叫什么? 玻璃体积血不治的后果是什么? 耳朵后面腐烂有脓怎么办? 结疤怎么快速脱落 眼内角有红色肉疙瘩怎么办 头皮屑是一种什么病 心脑血管疾病的前兆是什么? 石榴日轮丸治疗消化不良吗 孕妇能吃吗 恩替卡韦片作用是什么 有哪些副作用 服用米维的时候禁忌是什么 抑郁症吃欣百达可以吗?抑郁症如何调理 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么