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孕妇打喷嚏正确姿势

呼吸内科编辑
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关键词: #孕妇 #姿势

孕妇打喷嚏正确姿势一般是采取座位、采取蹲位、捏鼻翼,孕妇在怀孕期间身体出现异常症状,应及时就医。

孕妇在打喷嚏的瞬间会导致腹部压力升高,从而容易引发子宫收缩,可能会导致先兆流产孕晚期的孕妇在打喷嚏时容易对腰部肌肉造成牵拉引起腰肌劳损,所以孕妇应采取正确打喷嚏的姿势。孕妇在打喷嚏时可以采取坐位,坐位打喷嚏时能够减小腹部的压力,避免打喷嚏的瞬间造成腹压剧烈升高,从而引起先兆流产。

孕妇还可以采取蹲位的方式打喷嚏,在采取蹲位的体位时,应用一只手扶住腰部或大腿部位,可缓冲打喷嚏对胸腔、腹腔的冲击,也可以减小腹部压力,避免腹部压力突然增大,刺激子宫收缩,使孕妇产生不适感。在即将打喷嚏时,孕妇也可以捏鼻翼两侧,在鼻翼两侧快速的揉捏按摩能够降低反射中枢的敏感度,可以避免打喷嚏的发生。

孕妇在怀孕期间应加强自我防护,咳嗽、打喷嚏时应保持正确的姿势,怀孕前三个月和后三个月应避免同房,以免引起子宫收缩,导致先兆流产和早产的发生。平时还应注意加强营养,保持乐观的心态,减少不良情绪的刺激,有利于孕期健康。

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