小腿肚子通常是小腿后侧凸起的部位。小腿后侧凸起的部位疼痛可能是剧烈运动、受凉、肌肉拉伤、外伤、缺钙等原因引起的,建议及时就医,并遵医嘱通过物理治疗、药物治疗等方法治疗效果好。
1、剧烈运动:
长时间进行剧烈运动,会导致局部肌肉乳酸堆积,引起酸痛的症状。通过按摩能够加快乳酸的分解,有利于减轻症状。
2、受凉:
局部受寒风刺激会导致血管收缩、肌肉痉挛,引起僵硬、疼痛等症状。患者可以用热毛巾对局部进行热敷,能够促进局部的血液循环,有利于缓解症状。
3、肌肉拉伤:
错误的跳跃姿势可能会导致小腿肌后侧纤维拉伤,使局部有炎性物质渗出,引起肿胀、疼痛等症状。患者可以用冰袋进行冷敷,能够收缩毛细血管,减少炎性物质的渗出,对缓解症状有帮助。
4、外伤:
若局部受到外力的撞击,会导致软组织受损,引起青紫、红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。
5、缺钙:
若平时有挑食的习惯,可能会导致钙摄入不足,使肌肉的兴奋性增高以及骨骼的微结构发生改变,可引起肌肉疼痛、骨骼疼痛、腿抽筋等症状。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。
在患病期间,应该注意休息,避免过度劳累,也应该注意保暖,避免受凉,以免影响病情的恢复。另外,应该多吃些富含营养的食物,比如鸡蛋、鱼肉、猕猴桃等,提高自身的抵抗力。