安神补脑液的副作用

前一段时间，同事因为工作压力大，经常加班到深夜，逐渐出现了失眠、健忘等症状，于是他去了医院就诊，医生诊断为神经衰弱，建议他尝试使用安神补脑液来改善症状，而同事对药物的警惕性比较高，便向医生询问药物的副作用有哪些？针对这一问题，医生耐心的做出了解释，接下来就给大家分享一下。

听医生讲，安神补脑液作为一种中药制剂，虽然具有一定的改善神经衰弱症状的作用，但并不是每个人都适合使用。如果服用不当或者长期使用，可能会产生一些副作用，如口干、口苦、失眠反弹等。在使用安神补脑液之前，我们需要充分了解其副作用，并在医生的指导下使用。

提高睡眠质量的小妙招：

1、睡前放松：在睡前30分钟，坐在床边或瑜伽垫上，闭上眼睛，进行5次深呼吸，可以帮助您更好地放松身心，为入睡做好准备。

2、调整睡眠环境：将卧室温度调至22-24摄氏度，保持室内安静，避免噪音干扰。可以使用遮光窗帘或眼罩来遮挡光线，减少光线对睡眠的影响。