左脚脚踝无故疼痛可能是寒冷刺激、肌肉拉伤、跟腱炎、骨刺、骨关节炎等原因导致,可以通过加强护理、物理疗法、药物治疗等方法缓解,患者还要及时就医。
1、寒冷刺激:
如果没有注意左脚脚踝部位的保暖,受到寒冷刺激后会因为组织痉挛而出现疼痛,还会使脚踝部位的皮肤温度下降。需要及时添加衣物,远离寒冷的环境,也可以用热水袋进行热敷,能够促进血液循环,缓解不适症状。
2、肌肉拉伤:
进行剧烈运动或者准备活动不充分会过度牵拉左脚脚踝部位的肌肉,还会因为肌肉拉伤而引发疼痛,并伴有肿胀以及淤青。此时要立即停止活动,并使用冰袋进行冰敷,能够促进皮下毛细血管收缩,避免肿胀和淤青持续加重,还可以缓解疼痛。
3、跟腱炎:
此疾病和慢性损伤、感染有关,患病后会因为跟腱部位受到炎症刺激而出现疼痛,还会累及左脚脚踝处,并伴有活动受限以及肿胀。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、美洛昔康胶囊等药物治疗,能够起到止痛的作用,并且要注意休息。
4、骨刺:
此疾病会导致左脚脚踝部位的骨骼边缘出现骨性增生物,在活动时还会刺激周围组织而引发疼痛,甚至会伴有麻木、肿胀、活动受限等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物治疗,但是需要在饭后用药,不可以空腹服用。
5、骨关节炎:
发病原因和年龄增长、过度负重有关,会导致左脚脚踝处的关节软骨退变、磨损,在活动时出现疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以遵医嘱服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片、吲哚美辛胶囊等药物治疗,能够使症状逐渐缓解,并且要及时控制体重,以免增加脚踝部位的负担。
患者在恢复期间不可以吃辣椒、大蒜、咖喱等刺激性的食物,也不能喝酒,以免影响病情的恢复。