120/75血压正常吗
心血管内科编辑
关键词: #血压
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血压120/75mmHg一般是正常的。
血压正常范围是收缩压在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg,血压在正常范围内波动一般是正常的,而血压120/75mmHg在正常范围内,属于正常血压,无需担心。如果收缩压、舒张压任何一项超过正常值都属于高血压,有高血压家族史的人群需定期监测血压情况。
对于血压正常的人也需要采取正确的生活方式,包括控制体重,增加运动,低盐低脂饮食,每天吃新鲜的蔬菜和水果,保持良好的心态,不要劳累熬夜,保证充分睡眠等,以预防高血压。因为随着年龄的增长,如果生活方式不规律也会逐渐引起血压的升高,最终导致高血压的形成。
平时如果出现不适症状,如头晕、头痛、胸闷等,建议及时去医院就诊,以免延误诊治。