电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

吃什么可以降甘油三酯

心血管内科编辑
0次浏览

降甘油三酯一般可以吃富含纤维的食物、水分含量高的水果以及具有降血脂功效的茶品。

富含纤维的食物是降低甘油三酯的良好选择。比如,粗粮如糙米、黑米,不仅营养价值高,还能有效控制体重,防止过多淀粉转化为脂肪。此外蔬菜中的芹菜、韭菜等,以及大豆、山楂等,都富含纤维,有助于推动脂肪分解,降低甘油三酯。有些水果也有助于降低甘油三酯。例如,水分含量高的水果如西瓜、桃子等,在补充水分的同时,还能促进新陈代谢,从而降低甘油三酯水平。喝茶也是降低甘油三酯的有效途径。山楂茶、绿茶等都具有辅助降低血脂的功效,日常饮用可以帮助调节甘油三酯水平。

在调整饮食习惯时,应注重增加富含纤维的食物和某些特定水果的摄入,同时可辅以具有降血脂功效的茶品。若甘油三酯水平持续过高,务必及时就医,遵医嘱进行科学治疗。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

胃疼想吐怎么回事 左胸心脏位置隐隐作痛 一个人可以献血多少毫升 女性全身浮肿是什么原因引起的 大便深褐色怎么回事怎么办 胃不好烧心怎么办 20岁心率多少正常 低压98正常吗? 尿酸高需警惕:五种蔬菜慎入口,健康饮食护你行! 如何辨别粘液便?在这里! 良性肿瘤需要化疗吗 胃有点隐隐的疼怎么办 有创伤饮食要注意什么 大喘气后背疼怎么回事怎么办 什么情况下做肿瘤基因检测 锁骨肿瘤早期症状 脂蛋白a高要警惕哪四种病 60岁以上都有腔梗吗 雄性激素分泌过旺怎么办 吃坏肚子疼怎么办 牙齿掉下来一块一捏就碎了怎么回事怎么办 嗅觉失灵恢复方法 化疗期间心脏不舒服怎么办 碘伏可以和云南白药一起用吗 尿蛋白高一定是肾的问题吗 刷牙恶心干呕反胃是什么原因 夏枯草有毒吗 夏枯草用量多少克为宜 肝脏有囊肿要紧吗 纤维腺瘤是良性还是恶性肿瘤 尿酸偏高的原因和解决方法 诺和锐(笔芯)门冬胰岛素注射液怎样打? 丹青胶囊使用时间一般是多久 洛赛克MUPS会有什么不良反应 颈椎病疼的睡不着是否能吃颈痛灵胶囊呢? 水飞蓟宾葡甲胺片一次吃几片 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 皮肤康洗液依赖性怎么样 皮肤康洗液可以长期使用吗 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 吡诺克辛钠滴眼液副作用有哪些 吡诺克辛钠滴眼液的不良反应