蹲下去起来腰直不起来,腰疼一般是过度劳累、受凉、外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的,需要去医院查明原因后通过加强生活管理、热敷、冷敷、口服药物、手术等方法改善。
1、过度劳累:
长期从事重体力劳动,不注意休息,会导致腰部肌肉处于紧张状态,患者蹲下去起来时腰会直不起来,还会伴随腰疼、全身乏力等症状,平时要注意劳逸结合,每天保证8~9小时的睡眠时间,让身体充分的休息,能使症状减轻。
2、受凉:
长时间处于低温的环境中,而且穿着的衣物比较单薄,身体受到寒冷空气刺激后,会导致肌肉异常收缩,从而使患者蹲下去时腰无法直立,还会伴随疼痛感,用手触摸皮肤会感觉比较凉,其实可以用热毛巾或者暖水袋进行热敷,能够加快血液循环的速度,能够改善患者的症状。
3、外伤:
腰部受到外力撞击后,局部软组织受到损伤,可引起腰疼,蹲下去腰部也无法直起来,同时还会伴随局部红肿、发热等症状,此时可以用毛巾包裹冰块进行冷敷,每次冷敷15分钟左右,2~3小时冷敷一次。
4、筋膜炎:
这种疾病可能是环境因素、身体免疫力低下等原因导致的,可发生在身体的各个部位,如果发生在腰部,可引起腰疼,症状持续发展,还容易导致患者蹲下去腰部无法直起来,同时还会伴随局部麻木、运动障碍等症状。可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,这些药物可以在饭后服用,能减少对胃肠黏膜的刺激。
5、腰椎间盘突出症:
这种疾病一般是腰椎出现了退行性改变,突出的椎间盘对局部神经造成压迫,不仅会引起腰疼,还会导致患者蹲下去起来时腰无法直立,同时还会伴随下肢麻木、活动受限、大小便失禁等不良反应,可以在医生操作下通过椎间孔镜椎间盘摘除术进行治疗,做手术前应该完善相关检查,比如血糖检测、CT检查、磁共振成像等,可以提高手术的成功率。
在日常生活中,应该保持良好的生活习惯,要早睡早起,避免熬夜,对症状改善有一定帮助。