尿酸高可以吃卷心菜吗
肾内科编辑
尿酸高患者可适量吃卷心菜。
建议用量:200g约半棵/天。
尿酸高患者在日常饮食中要避免吃高嘌呤的食物,卷心菜含有的嘌呤较低,患者适量吃不会导致尿酸持续升高,也不会增加身体的负担。卷心菜还含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素等营养成分,也能够为身体补充营养,加快胃肠道蠕动速度。
卷心菜可以选择凉拌或者清炒,但是不可以过量吃,以免出现消化不良。甲状腺功能减退患者不建议吃卷心菜,可能会影响疾病的控制,急性胃肠炎患者也要谨慎食用,以免加重腹泻症状。
尿酸高患者在日常生活中要及时戒烟戒酒,还需要养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,晚上不能熬夜。平时要适当的进行运动,比如慢跑、打乒乓球、跳绳等,但是不能过度劳累,可以适当增加饮水量,加快尿酸排泄。