产褥期可以吃豆角吗
关键词: #产褥期
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产褥期的女性可以适量吃豆角。
建议用量:100g约1把/天。
产褥期的女性可适量吃新鲜的水果和蔬菜。豆角中含有蛋白质、维生素C、维生素B等营养成分,适量吃豆角能够为身体补充营养,还能够增加饱腹感,缓解饥饿,其中的营养元素能够辅助增强体质,提高机体免疫力,有助于身体健康。
豆角可以炒着吃,也可以凉拌着吃,避免一次性吃太多,以免加重胃肠负担。豆角中的膳食纤维含量较多,急性胃肠炎患者吃了以后可能会使病情加重,一般建议慎食。
产褥期的女性在平时也要保持良好的生活习惯,不可以熬夜,如果有抽烟或喝酒的习惯,也要及时戒烟戒酒,可以适当做一些运动,有助于促进身体恢复。产褥期的女性需要注意伤口的局部卫生,避免出现伤口感染的情况,还要保持积极乐观的心态,当天气变凉时要注意防寒保暖,可以适量的添加衣物等。