耳鼻喉科编辑
咽喉炎反复发作的原因主要与不良饮食习惯、长期熬夜、环境差、精神压力大、长期吸烟喝酒等原因有关,需要针对不同的原因,采取相应的方法改善。
1、不良饮食习惯:
如果平时喜欢吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜以及大蒜等,就会对咽喉部位黏膜造成刺激,导致病情反复发作。平时应以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,比如苹果、火龙果以及黄瓜等,可以降低复发率,有利于身体恢复。
2、长期熬夜:
如果长期过度熬夜,没有让身体得到充分的休息,会导致身体免疫功能下降,也可引起咽喉炎反复发作。建议平时保证充足的睡眠,避免熬夜。
3、环境差:
若长期生活在有粉尘、有二手烟的环境中,容易对咽喉部位黏膜反复造成刺激,就会引起咽喉炎反复发作。外出时应尽量佩戴口罩,居住的环境勤开窗通风,保持空气清新。
4、精神压力大:
如果精神压力比较大,精神长期处于紧张的状态,会导致交感神经和副交感神经失衡,引起血管收缩,也可导致病情反复发作。建议平时保持良好的心态,适当放松心情,注意劳逸结合。
5、长期吸烟喝酒:
烟和酒中都含有对人体有害的物质,长期吸烟喝酒,也是诱发咽喉炎的主要因素,还会导致病情反复发作。建议养成良好的生活习惯,及时戒烟戒酒。
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