为什么会上虚火?原因都有哪些
关键词: #虚火
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为什么会上虚火?
通常是过度劳累、饮食不当、情绪障碍等原因引起的虚火。生病后,可以通过加强休息、调整饮食、保持良好心情来改善,必要时也可以在医生的指导下服药。
1、过度劳累:如果患者长期过度劳累熬夜,很容易导致身体无法得到正常休息,也会消耗体内大量阴液,导致虚火内生,导致疲劳、潮热、盗汗等症状。建议患者平时多注意休息,劳逸结合,避免过度劳累和熬夜,有助于改善症状。
2、饮食不当:如果患者长期喜欢吃油腻、不易消化、辛辣刺激的食物,如肥肉、炸鸡、辣椒、生姜、大蒜等,也会导致内热增加,导致阴液损伤,导致内生虚火,使患者出现口疮、咽痛、尿黄、大便干燥等症状。建议患者平时注意清淡饮食,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、雪梨、冬瓜等,适当增加饮水量,有助于缓解症状。
3、情绪障碍:情绪障碍一般是指情绪失控,会导致肝郁火风,也会诱发虚火,使患者出现头晕、口干、疲劳、睡眠困难、失眠多梦、五心烦热等症状。建议患者适当放松,保持良好的情绪,有助于促进疾病的恢复。
除上述原因外,还可能是长期吸烟、饮酒等原因。建议患者及时戒烟戒酒,必要时可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、祁菊地黄丸。