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脚肌劳损疼怎么办?

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脚肌劳损疼怎么办?

脚部肌肉劳损疼痛,考虑肌肉劳损、局部损伤、腰椎间盘突出症等。物理治疗和药物治疗可以根据不同的原因进行。

1、肌肉劳损:是一种慢性劳损,可能是长期行走过多,会形成慢性无菌性炎症,引起局部疼痛。平时要注意休息,采取按摩、热敷的方法,有助于缓解症状。

2、局部损伤:它可能是由剧烈运动或砸伤、挤压等引起的,导致局部软组织损伤和疼痛。冷敷可在48小时内进行,热敷可在48小时后进行,有助于消除肿胀,缓解疼痛。非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等,也可根据医生的建议服用。

3、腰椎间盘突出:由于突出的椎间盘会压迫脊髓和神经根,可引起坐骨神经疼痛,也可能导致下肢放射性疼痛、麻木等症状。按摩、针灸等治疗方法可以帮助减轻压力。

除上述原因外,还有其他原因,如坐骨神经炎。如果休息后症状不能缓解,建议去医院。

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