脚摔伤后肿了怎么办?
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脚摔伤后肿了怎么办?
脚部跌倒后肿胀,考虑跌倒后软组织损伤、血液循环不良引起的肿胀症状,可适当休息、物理治疗或药物治疗。
1、适当休息:跌倒后需要适当休息,避免过度负荷,不要再剧烈运动,可能导致肿胀变得更严重,但也需要抬高患肢,促进血液循环,缓解肿胀。
2、物理治疗:局部冷敷可在48小时内进行,48小时后进行局部热敷,可抑制组织液渗出,减轻局部肿胀。
3、药物治疗:如果有明显的水肿和疼痛症状,可以在医生的指导下用药物治疗,如迈之灵片、地奥司明片、抗炎止痛药物,如双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片等。
脚摔倒后,需要保持良好的生活习惯,避免吃辛辣刺激的食物,以免加重水肿,还要观察个人身体的恢复情况,如果有局部感染症状,需要尽快就医。通常还需要确保充足的睡眠,避免熬夜,增强个人身体抵抗力。