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白天走路多晚上脚疼怎么办

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白天走路多晚上脚疼怎么办?

白天走路多,晚上脚疼可能是鞋子太紧、肌肉劳损、足底筋膜炎等原因引起的,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。

1、鞋子过紧:

如果鞋子太紧,走路多,会导致脚长时间挤压,引起疼痛。建议选择宽松、舒适、透气的鞋子。

2、肌肉劳损:

走路过多容易导致脚部肌肉劳损,局部产生大量乳酸,乳酸积累会引起疼痛。按摩可以加速局部血液循环,有助于缓解症状。

3、足底筋膜炎:

主要由过度磨损引起,会导致局部肌肉和筋膜无菌性炎症,可引起足底和足跟疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛等症状。盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、布洛芬缓释片等药物可按照医生的建议进行治疗。

除上述原因外,还可能是跟腱炎、类风湿性关节炎骨质疏松等原因。若症状较严重,建议及时就医。

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