白天走路多晚上脚疼怎么办
骨科编辑
白天走路多晚上脚疼怎么办?
白天走路多,晚上脚疼可能是鞋子太紧、肌肉劳损、足底筋膜炎等原因引起的,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。
1、鞋子过紧:
如果鞋子太紧,走路多,会导致脚长时间挤压,引起疼痛。建议选择宽松、舒适、透气的鞋子。
2、肌肉劳损:
走路过多容易导致脚部肌肉劳损,局部产生大量乳酸,乳酸积累会引起疼痛。按摩可以加速局部血液循环,有助于缓解症状。
3、足底筋膜炎:
主要由过度磨损引起,会导致局部肌肉和筋膜无菌性炎症,可引起足底和足跟疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛等症状。盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、布洛芬缓释片等药物可按照医生的建议进行治疗。