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适量饮用铁观音健康又清爽

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如果少量饮用铁观音一般不会上火,如果大量饮用铁观音,可能会上火。所以要注意适量饮用,避免过量饮用,引起身体不适。

1、不会:

铁观音是半发酵茶,其性质偏凉。一般适量喝铁观音可以清热降火、提神醒脑、生津止渴,不会引起上火的情况,还有助于提高工作效率,改善小便赤短等症状。

2、会:

由于铁观音性质偏凉,长期大量的喝铁观音,可能会损伤脾胃,引发腹胀腹痛、恶心等症状,诱发脾胃虚热,引起上火的情况。喝过浓的铁观音也可能导致交感神经兴奋,影响睡眠。

如果出现上火的情况,可以在医生的指导下使用黄连清胃丸、牛黄清胃丸、清火片等药物治疗。建议食用一些清热降火的食物,如绿豆、苦瓜、梨等。建议每天的饮水量控制在2000-2500ml,可以缓解上火的情况。

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