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冬天手脚发冷怎么调理

四季养生编辑
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关键词: #调理

冬季手脚发冷可能是由于衣服少、肾阳虚、气血不足等因素引起的,可以通过一般治疗和服药进行调理。

1、衣服很薄:

冬季气温相对较低,如果衣服相对较薄,会导致散热快,导致手脚冷。这是一种正常的生理现象,通常不需要特殊治疗,可以在及时添加衣服后得到缓解。

2、肾阳虚:

肾阳虚是指肾阳气不足,阳气具有温暖身体的作用,阳气不足不能温暖身体,导致肢体不温、怕冷、腰膝酸痛、冷痛等症状。平时要多吃温性食物,如泥鳅、韭菜、羊肉等,也要适当运动,这样可以增强体质,增强阳气。必要时可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等药物进行调理,可起到温补肾阳的作用。

3、气血不足:

气血贯穿人体内脏,能维持身体的正常生长和运转。如果气血不足,会导致身体失去温暖,从而出现怕冷、四肢冰冷、乏力、精神抑郁等症状。可在医生指导下服用十全大补丸、人参养荣丸、八珍丸等药物进行调理。平时可以多吃龙眼、红枣、花生,可以补充身体所需的营养,帮助缓解病情。

除上述因素外,冬季手脚寒冷也可能是由脾胃虚寒引起的。应及时到医院就诊,查明原因后进行治疗。

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