月经期间不得喝蜂蜜柠檬水

月经期间是可以喝蜂蜜柠檬水的，蜂蜜中含有丰富的营养里面有很多的维生素、氨基酸等，这些东西都对女性的身体具有一定的好处。虽然蜂蜜柠檬水是通过蜂蜜和柠檬加工后得来的一种饮品，但也富含一定的维生素，可以适量的补充一点能量和水分。但是，特别需要注意的是，不要加太多的糖，也不要加冰，以免腹痛和月经不调。饮用后应注意口腔管理，避免柠檬中含有的酸性物质影响牙齿。

蜂蜜柠檬水的效果

1、蜂蜜柠檬水是具有保健作用的饮料，同时具有排毒效果。

2、柠檬中含有丰富的维生素c，具有美白、养颜的作用，经常饮用可以淡化斑点。

3、蜂蜜可以起到润肠通便的作用，有利于减肥，也可以防止感冒。

生理期注意事项

1、月经期间饮食以清淡易消化的食物为主，避免寒冷、刺激、辛辣的食物。

2、重视身体部分的清洁工作，尽量使用沐浴露、肥皂的沐浴用品，生理日不能同室，容易引起外部细菌的侵入。

3、不能喝酒、喝咖啡、喝浓茶等刺激性饮料，不能加重生理痛感，也不能做剧烈运动，要保持心情愉快。