女性不育吃什么好 预防不育不喝咖啡

女性不育实际上与饮食无关，如果吃得对的话，也许可以轻松怀孕，但是如果吃得不对的话，一生都会不育。

女性不育吃什么好呢？

在饮食方面，女性不育者必须避免吃刺激性的食物，如咖啡。科学研究证明，咖啡对女性妊娠有很大影响，必须避免喝咖啡类饮料。

此外，酒精饮料的主要成分是酒精，过量食用酒精可能会导致女性月经紊乱、结果、卵巢功能障碍等不孕。虽然倡导女性不育者可以多吃蔬菜和水果，但并非所有蔬菜都适合女性不育者。例如，补充维生素的最佳食物胡萝卜不适合女性不育者。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素对人体有益，但美国妇科专家发现会引起女性闭经和排卵，不孕妇女不能吃胡萝卜。

毛棉籽油也是女性不孕患者需要避免的食物。实验证明，长期食用棉籽油会对女性生殖系统造成严重损害。不孕妇女想怀孕，最好不要吃。

为了提高妊娠率，不孕妇女也可以使用食疗偏方，这些偏方一般是根据中医原理组合的，调整身体，改善女性生殖系统，促进女性妊娠。例如，用柚子炖鸡。选择一只新鲜柚子和一只公鸡。先把公鸡打扫干净，去除内脏，把剥皮的柚子全部塞进洗净的鸡肚里，加水放入锅中。加入适量的葱、姜、料酒、盐等，用水炖鸡即可。偏方结合果肉，清甜爽口，营养丰富，非常适合女性口味，可以经常吃。

女性不育患者增加，预防不育的饮食应避免

1、咖啡

咖啡直接影响妊娠。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

2、毛棉籽油

长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，长期使用棉籽油可导致妇女闭经或子宫萎缩。育龄妇女不应长期食用。

3、酒精

科学研究证明，酒的主要成分为乙醇，乙醇可以提高体内儿茶酚胺浓度，导致月经不调、闭经、卵子变异、无性欲或排卵停止等。

4、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。