孩子出生后乳房变小是怎么回事？

女性怀孕期间，雌激素妊娠激素水平增加，乳腺管和乳腺泡沫发育，为将来分娩后母乳喂养创造了良好的条件。但是，生孩子的女性大多发现孩子后乳房变小的问题。并非所有的女性都有这种情况，其中所占的比例也不少。事实上，这也是正常现象。

一、生完孩子后乳房变小的原因分析

1、生完孩子后，随着体内激素的减少，如果此时，脂肪和乳腺组织会迅速减少。由于乳房内容物减少，胸部不仅会变小，还会出现下垂现象。

2、另外，哺乳期女性体内的能量消耗大，体内储备的脂肪消耗多，体型逐渐瘦也是乳房缩小的原因之一。

3、哺乳期母亲营养丰富，此时母亲乳房不缩小，但哺乳结束后母亲饮食营养相对下降，母亲乳腺管和腺细胞逐渐萎缩，松弛，乳房变小。

二、生完孩子后乳房变小的解决方法

1、可以在产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的胸部扩张运动，可以锻炼胸部肌肉，使乳房看起来更加坚固、结实、丰满。

2、产后乳房维护应多吃刺激雌激素分泌增加的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

3、同时在洗澡的时候也可以用冷水交替刺激乳房，比如先用热水冲击乳房，再用冷水冲击乳房，冷水交替刺激乳房可以有效刺激乳房的血液循环，提高乳房皮肤的张力。