产妇便秘的危害有这2点 产后便秘怎么恢复正常

产妇便秘是因为妊娠期子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，不经常运动，患痔疮，便秘，影响产后身体恢复。产妇的日常饮食结构要合理，蔬菜水果和肉类要合理搭配。适当饮用蜂蜜水和麻油，起到通肠润便的作用。便秘现象严重时，应立即询问医生用药。

一、产妇便秘怎么办

1、采用食疗方法，制作有补气润肠、清热通便的汤，如芹菜藤藤藤藤白汤、春菊汤、蔬菜汁等，养成定期排便的习惯，人体自然形成条件反射。

2、多食用含粗纤维的食品，如芹菜、山芋；多饮用含有机酸的酸奶、含脂肪酸的食品，如花生、黑芝麻等，多饮用促进肠胃蠕动的香蕉和蜂蜜水。

3、重视劳动和休息的结合，同时保证充分的休息时间，做肛门提升运动，掌握正确的做法，长期坚持肛门提升运动，有效缓解便秘。

4、便秘严重时，根据医生的指示服药，采用缓和的中药即可，尽量不要伤害正气。

二、产妇便秘的危害

1、便秘会导致痤疮和肛裂，阻碍盆腔血液循环，后期会影响产妇生殖系统的恢复。

2、长期便秘会导致内分泌的变化，内分泌失调会导致皮肤色素沉积、黄褐斑和乳房组织细胞异常等。