流产的饮食

怀孕不足28周，胎儿体重不足1000g，终止妊娠者称流产。流产发生在怀孕12周前者称为早期流产，怀孕12周至不足28周前者称为晚期流产。流自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。有的女性在怀孕之后，由于各种因素的影响，出现的自然流产的症状，不仅对身体造成严重的危害，还对心理产生影响。患者要注意饮食中的优质蛋白质，如豆类，牛奶，吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜，水果和富含铁的食物，这样就可以补血，不要吃辛辣和冷饮食物，也可以考虑用一些理疗，中药调养等。

流产后的饮食注意事项是什么？

1、应该多吃白菜、大豆芽、梨等新鲜水果蔬菜，流产后身体虚弱，经常出汗，汗中水溶性维生素多，特别是维生素多，流产后应该多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素

2、多吃蛋白质高的食物，如蛋、蛋、豆、豆制品、瘦肉等，蛋白质的摄取可以提高身体的免疫力，流产后多吃蛋白质丰富的食物。此外，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，可以修复生育时受损的组织，营养丰富，易于消化吸收。

3、应该吃滋阴养血的食物，如牛肉、猪肉、鸭肉、乌贼鱼等，这种食物可以补充血液，充分滋养脏腑组织的血液，恢复脏腑组织的功能。也有助于肌肉生长和伤口愈合的效果。

4、饮食不规律也会影响流产的治疗，一日三餐是我们人体的正常饮食规律，如果打破这种饮食习惯，身体的功能就会被破坏。胃4~6小时后不能吃饭，胃酸分泌过多，不摄取碱性食物中和最后胃酸会伤害胃粘膜。

5、辛辣、油炸、温暖的食物，如辣椒、洋葱、芥末等，刺激的食物会影响人体器官的充血，人流后不能吃刺激的食物。刺激性食品对流产后女性的伤害非常大，这种食品刺激性器官充血，增加阴道血流量。

6、忌吃寒性食物，例如螃蟹、田螺、蚌等，在流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

7、避免吃生冷食物，生冷食物对人流后的影响非常不利，特别是脾胃功能差的女性，过冷的食物会伤害脾胃，影响消化。

8、不要吃脂肪高、油腻的食物。人流后胃张力和肠蠕动弱，患者过太多这些食物容易消化不良，食欲也会下降。