谈谈男性保健日常应该做什么

男性不育与生活习惯无法脱离关系，良好的生活习惯有助于预防男性不育，日常生活中如何预防男性不育？

1、经常表现在精神烹饪中，保持心情舒畅，在此过程中应积极参加气功、太极拳等体育活动，增强体质，防止感冒，不要忍受尿等。

2、避免吃辛辣刺激的产品和饮酒，以绝内生湿热的源头，下半身感冒、房间工作过度、忍尿等容易引起交感神经兴奋引起排尿困难，也要注意避免。部分患者BF精道异常性不育的预防方法呈隐性发展，就诊时出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需要检查治疗。

3、鼓励少吃含胆因醇高的肉类，多吃鸡、鱼等含胆固醇低的肉类，对预防精道异常性不育的发生有一定的意义。

4、改变饮食习惯:偏食和素食可能会影响精子和卵子的产生和结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

5、免除精神刺激:夫妻间和平交往，遇到矛盾商量解决，不吵架，不生气，良好的精神状态可以保持体内激素分泌平衡。