男性避免7种不良习惯预防不育

男性不育的原因是什么？在日常生活中，不良的生活习惯是不育症的主要因素，必须重视。那么，具体的坏习惯会导致不育吗？接下来，让我们和小编一起看看。

7种不良习惯容易导致不育

精神状态差:长期精神抑制悲观、悲伤，导致不育。这会影响脑皮质的功能，全身神经、内分泌功能、睾丸生精功能和功能不稳定。

营养不良:人类精子的产生与饮食中的营养水平有关，必须摄取足够的钙、磷、维生素a、c、e等物质。营养不良或偏食会影响精子的产生和质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

长期穿紧身裤：这样做有三点危害：①睾丸温度升高；②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

。嗜烟和酗酒：酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。很多男性都是顽固的烟民和酒鬼，但意外的是终身不育。

频繁的热水浴：阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

房间工作不当或频率:一次射精后，需要5~7天恢复有生育力的精子数量。因此，由于房间频繁，每次射出的精子数量少，可能会引起不育。

长途自行车:骑自行车时，座位正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，影响睾丸、睾丸、前列腺、精囊腺功能的自行车摇晃，直接损害睾丸的精神功能。

最后，小编注意到，如果夫妻长时间没有怀孕，男性应该先检查。

不育男性首先要检查

夫妇发现不育，男性首先要考虑女性不能。广州医学院第三附属医院妇科研究所副所长孙筱放表示，这是因为一直以来女性怀孕的能力被视为男性气概的表现方式之一，男性往往不能接受自己有生殖功能缺陷的事实。他们认为自己性功能正常，不能生育一定是女方的责任。

同时，长期以来男人不太懂得关心自己，对男性生殖器官的研究和了解、生殖健康和生殖保健的关注程度均落后于女性，令到男人即使有了病，也常常被忽视了。

实际上，不育的源头来自哪里，男性比女性更容易明确。据专家介绍，不育症就诊时首先调查男性问题，没有问题再调查女性。

男性可以进行精液常规检查，排除问题后、睾丸发育问题。女性检查受排卵期等因素的影响，需要时间。有时女性先调查，等一两个月，彻底排除自己的嫌疑，发现是男性的问题。

防止不育必须改变以上坏习惯哦。