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喝橙汁能预防卵巢癌吗?月经不调不要随便乱用药

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关键词: #月经 #卵巢癌 #月经不调

卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一,给无数女性带来了巨大的痛苦。卵巢癌当然比治疗好,据说女性经常喝橙汁远离卵巢癌是真的吗?其实科学研究表明,女性经常喝橙汁确实能远离卵巢癌。让我们仔细解释一下。

女性经常喝橙汁,可以远离卵巢癌,但这个橙汁是鲜榨的橙汁,而不是市面上买的瓶装橙汁。鲜榨里面含有丰富的维生素含量,不仅对人的身体好,对预防卵巢癌也是非常有帮助的,如果发现有卵巢癌之后,喝橙汁也是挺好的。

不仅仅是喝橙汁远离卵巢癌,平时在生活中也要注意预防卵巢癌的发生,如何预防卵巢癌的发生呢?

1、首先要保持饮食平衡,多吃水果蔬菜,含钙和蛋白质高的食物,如大豆牛奶核桃等。减少脂肪摄取,多吃脂肪量高的东西,不仅容易发胖,还容易得卵巢癌。平衡饮食,尽量不挑食,任何类型的食物都可以吃。

2、体育锻炼更多。科学研究表明,经常运动的女性比不运动的女性患卵巢癌的概率要小得多。如果是家庭主妇的话可以在家里做家务的时候进行锻炼,比如说扫地、拖地的时候,可以尽量大幅度的摆动动作,这样不仅可以减少身体的脂肪含量,还可以预防卵巢癌。

如果是上班族的话,可以早起半个小时跑步,或者散步。每天坚持锻炼的话,长期有效。平时能站着就别坐着,能坐着就别睡着。

3、如果月经不调,不要随便乱用药。有些人听了别人的偏方,认为这些偏方可以治疗自己的病,其实偏方的药错了,对身体有害。如果月经不调,去医院和医生商量,检查具体原因是什么,不要随便吃药,吃药容易不育。

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