五种梳头方法有效缓解颈椎病

1、历梳法:上下左右进行长条状整理，整理面压力大，速度快，有疏散病邪、流血的效果，适用于痰湿组络型颈椎病。

2、项梳法:用梳背或梳柄沿枕头向两侧肩膀梳理，原路返回，重复10次，具有化瘀止痛、舒筋活血的效果，适用于各种颈椎病。

3、平梳法:上下左右进行短距离整理，整理面压力小，速度慢，具有活血祛瘀、通气活络的效果，适用于气滞血瘀型颈椎病。

4、摩梳法:用梳子或梳子按治疗部位进行环形摩擦，力量适当，以局部发热为度，具有活血补充虚弱的效果，适用于风寒湿型颈椎病。

5、梳法:用梳子沿头拍枕头，然后拍两侧，重复10次，有消除疲劳、疏通经络的效果，适用于肝肾不足型颈椎病和血气损失型颈椎病。