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鸡蛋牛奶减肥吗

提问时间：2024-09-27 11:20 | 1人回答 | 84次阅读

牛奶减肥减肥吗减肥

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鸡蛋牛奶减肥吗

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-09-27 11:24

考虑如果想要单纯的吃鸡蛋、喝牛奶减肥的话，考虑应该起不到很好的减肥的效果。如果想要减轻个人身体体重的话，最好是选择运动的方式，然后在饮食上再加以控制，比如说每天可以根据自己的时间，和身体情况选择合适的户外运动项目。可以跳绳也可以慢跑，这些有氧运动应该都有辅助减肥的效果，能够帮助脂肪燃烧，然后在饮食上要做到少吃。

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