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脱发吃什么好食疗方法
提问时间:2024-09-23 14:29
|
1人回答
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81次阅读
脱发吃什么
脱发
食疗
问题描述:
脱发吃什么好食疗方法
全部回答
共
1
条回答
尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2024-09-23 14:34
脱发吃什么好,先要明确是哪一种脱发,常见的有脂溢性脱发、雄激素性脱发、休止期脱发、产后脱发及营养不良性的脱发。在饮食方面,需要控制优质的摄入,避免吃含油脂过多的食物,避免吃过多的甜食以及辛辣刺激的食物,饮食需要尽量少油少辣。其次,建议多吃核桃、花生、葡萄干、葵花籽等食物,这些食物中含有胱氨酸是固发的成分。
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