电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
>
营养饮食
减肥效果好的方法有没有?
提问时间:2024-06-19 10:42
|
1人回答
|
35次阅读
减肥效果
减肥
问题描述:
减肥效果好的方法有没有?
全部回答
共
1
条回答
曹广
北京安贞医院
主任医师
回答时间:2024-06-19 10:43
根据您提供的情况,建议您根据自己的体重先制订个节食计划,建议通过运动减肥,压制饮食,这样瘦下来是比较健康的,每周大约活动要四次以上,根据自身情况决定运动量的大小逐步增强,饮食上必须低脂低盐,低糖高蛋白饮食,吃水果蔬菜,多喝水,确保深度睡眠,这样节食才会事半功倍
上一个:
婴儿可以常吃葡萄糖吗?
下一个:
盐酸黄连素片能和乳酸菌素片吃吗
其它精选问题
推荐
肾阴虚的人能吃深海鱼油吗
2024-10-06 20:30
肾阴虚的患者也是可以去吃深海鱼油的,背面导致出现一些疾病状况,不然的话对于身体来说产生的一些影响和代谢都是比较严重且不利于恢复的。另外在日常生活中多去去吃一些深海鱼油,对于身体来说也是有着一定能量的补充作用的。它是橘右京的营养价值吧。
肠炎能喝豆浆吗
2024-10-06 17:43
肌肉腿怎么瘦腿
2024-10-06 16:39
局部抽脂减肥风险大吗
2024-10-06 16:36
大腿吸脂手术要穿塑形裤多久
2024-10-06 16:32
喝牛奶会丰胸么
2024-10-06 15:22
臀部减肥能吸脂吗?
2024-10-06 15:03
木瓜葛根玫瑰油吃了真的可以丰胸有效果吗
2024-10-06 14:41
做完抽脂手术螺蛳粉能吃吗
2024-10-06 14:21
什么时候喝牛奶丰胸
2024-10-06 14:04
抽脂减肥可以全身同时抽脂吗?
2024-10-06 13:35
脑疝昏迷多长时间能醒?
2024-10-06 18:56
用假体垫下巴后伤口凸起怎么办
2024-10-06 17:45
吸脂后怎么修复
2024-10-06 18:59
打水光针好吗?
2024-10-06 19:32
胎停引产有影响吗
2024-10-06 17:31
肝炎可以治好吗
2024-10-06 18:26
肾阴虚会导致心跳过快吗
2024-10-06 17:58
脑出血急救黄金时间是什么时候
2024-10-06 17:48
胶原蛋白打法令纹三天可以吃辣椒吗
2024-10-06 19:32
胰腺结核会有腹胀的情况吗
2024-10-06 19:07
相关阅读精选
减肥经验
如何减肥效果好?每个人每天需要消耗多少热量
减肥是肥胖者一直想做的事情。特别是对于稍胖的女性来说,许多喜欢美丽的女性为了变得苗条而花费了很高的代价。例如,大多数生完...
#
如何减肥
#
减肥
#
减肥效果
2024-10-01
减肥经验
减肥药减肥效果?
我有点胖,所以我不敢在夏天穿漂亮的衣服。因为肥胖,我有点自卑。我在电视上看到了很多关于减肥药成功减肥的例子。我不知道这是...
#
减肥
#
减肥药
#
减肥效果
2024-10-03
减肥经验
如何减肥效果比较好?首先需要做到这几点
肥胖对很多人来说都是一个问题,尤其是肥胖的肚子,真的很令人担忧。腹部脂肪过多会影响人类健康,但也会影响外部形象,如何减少...
#
如何减肥
#
减肥
#
减肥效果
2024-10-05
减肥经验
晚上慢跑减肥效果好吗 掌握诀窍很重要
晚上慢跑前的准备1、合理饮食合理的饮食很重要,不要空腹跑步,不要吃饭后马上慢跑。建议慢跑前适当吃点东西,避免空腹血糖过低??...
#
慢跑减肥
#
减肥
#
减肥效果
2024-10-05
中医养生
针灸减肥效果好不好
随着科学技术的不断发展,减肥的方式越来越多样化,但谁知道古代人如何保持优雅的身材呢?事实上,在古代,有一种非常传奇的方法是针灸减肥法,它可以很好地疏通和促进血液循环来达到减肥的目的,这种针灸减肥方法既
#
针灸
#
针灸减肥
#
减肥
#
减肥效果
2024-09-26
中医养生
乳瓜和黄瓜哪个减肥效果好
乳瓜和黄瓜相比,黄瓜的减肥效果稍好一些,但是要想得到更好的减肥效果,还是需要配合控制饮食加运动锻炼,才能达到更好的减肥效...
#
减肥
#
减肥效果
2024-10-01
减肥经验
什么减肥效果好又快不反弹
减肥可以通过合理控制饮食、控制食量、选择适合自己的有氧运动、减少压力、抽脂减肥等,可以根据个人情况来选择合适的减肥方法。...
#
什么减肥
#
减肥
#
减肥效果
2024-09-25
减肥经验
药膳养生更健康 五款药膳减肥效果好
许多MM渴望拥有苗条苗条的身材,所以他们一直在努力减肥。有些MM甚至通过节食减肥。虽然你的体重减轻了,但你的健康也同时下降了??...
#
药膳
#
养生
#
减肥
#
减肥效果
2024-09-21
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
肋骨骨折、鼻外伤、肝性脊髓病
北京市回民医院
擅长:
室间隔缺损、头皮糠疹、瞳孔残膜
北京大学第三医院
擅长:
减肥
-相关问题
脂肪肝通过减肥可以逆转吗
鸡蛋牛奶减肥吗
香蕉皮可以减肥吗
肾亏影响减肥吗
腹部吸脂减肥效果好不好?
360吸脂减肥好么
抽脂手术减肥有效吗?
吸脂减肥后会反弹吗?
更好吸脂减肥医院有哪些?
水动力吸脂减肥瘦臀怎么样?
用药指导
舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么?
2024-05-02
慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项
2023-09-07
多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么
2023-09-22
多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸
2023-10-04
医院动态
成都冷光美白牙齿医院排行榜揭晓
成都冷光美白牙齿医院排行榜揭晓随着生活水平的提高,人们对美的追求也...
国内双眼皮整形口碑医院:受欢迎的微创双眼皮手术医院排名
全国吸脂整形医院排名:十佳抽脂医院精选推荐
长沙治牛皮癣好的医院排名 长沙哪些医院能治牛皮癣
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状
hth华体会体育·(中国)平台官方网站
|
乐动体育中国有限公司☻
|
安博·体育
|
电竞游戏官网
|
安博在线
|
米兰·体育
|
星空体育
|
ky开云体育·(中国)平台官方网站
|
开云(中国)Kaiyun·官方网站
|