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抹茶可以促进减肥吗

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抹茶可以促进减肥吗

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
根据你的叙述,抹茶粉,是一种饮品,不能够起些节食的效果。因为抹茶粉中所含大量的碳水化合物和脂类和淀粉类物质。淀粉类到人体以后会生成糖类,碳水化合物压缩以后也可以生成糖类再加上脂肪,所以它不仅起不到的节食的效果,会起些增肥的。建议:控制饮食加活动锻炼身体,饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,忌食油腻食物,留意歇息,防止操劳,不要加班。多活动锻炼身体。

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