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杜仲茶能够健康减肥 怎么喝才有效果

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关键词: #减肥 #健康减肥

杜仲茶是一种根据传统茶叶技术精制的健康饮料。医学证明,杜仲茶具有减少体内脂肪的作用。此外,它还具有抑制高血压、提高低血压的双向调节作用,在中国古代被视为著名的茶叶产品。

杜仲茶可以燃烧身体的中性脂肪,加速身体的新陈代谢,使你很容易减肥。同时,它还具有恢复肌肉和骨骼力量的作用。

杜仲茶的制作方法

1、杀死杜仲叶后干燥。

2、杜仲干叶在100-110摄氏度的温度下用水煮沸。

3、煮沸后,取出杜仲叶,然后干燥。

4、以杜仲叶和绿茶为6:混合1的比例,杜仲茶就完成了。

喝杜仲减肥茶

制作方式:

1、杀死杜仲叶后干燥。2.、杜仲干叶在100-110摄氏度的温度下用水煮沸。3、水煮沸后,取出杜仲叶,然后干燥。4.、以杜仲叶和绿茶为6:混合1的比例,杜仲茶就完成了。

饮用方法:将3-5克杜仲茶放入杯中,倒入沸水,闷盖3分钟。夏季冷却后饮用效果较好。

饮用时间:每天饭前半小时喝杜仲茶,饭后隔一小时喝。空腹饮用效果更好,尤其是睡前喝一杯浓度高的杜仲茶。

饮用量:杜仲茶一天用量约10克,可分三次使用。

注意:第一次喝这种茶需要少量饮用,因为一开始喝多了容易拉肚子,身体慢慢适应后再一步一步加量。

杜仲茶减肥,虽然减肥很重要,但健康和美丽也不容忽视。

饮用杜仲茶减肥时要注意以下几个问题。

1、1个疗程需要5~6个月。

2、用沸水冲洗5分钟,然后冷却饮用,空腹饮用,尤其是睡前。

3、喝杜仲茶不需要忌口,越忌口效果越差。

4、配合一定的运动可以更好地提高减肥效果。

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