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男人吃什么补肾

发布时间:2019-04-2662509次浏览

男性肾虚会出现须发早白、耳聋耳鸣、腰肢酸软等症状。日常生活中可以通过一些常见的食材,比如鹿茸、山药、猪肾、羊肾、韭菜籽、女贞子、何首乌等等,以此来达到强身健体,补肾的作用。

肾的健康对于男性来说十分重要。肾功能出现问题的男性会有腰膝酸软、性功能下降等症状,相信这也是许多男性共同的烦恼。在日常生活中,许多食物对补肾有很大的帮助。所以男人吃什么补肾?
  一、鹿茸
  鹿茸是一种名贵的中药材,它有很好的补肾作用,同时还可以治疗神经衰弱
  二、山药
  山药有滋肾益精、强健机体的作用。慢性肾炎患者、糖尿病患者、病后虚弱者、长期腹泻者以及腹胀患者都很适合食用。
  三、动物肾脏
  猪肾即猪腰,性甘味平,有生津止渴、补肾的作用,它可以用于治疗水肿、耳聋、腰痛等肾虚的症状。另外羊肾可补肾气、益精髓,可以治疗因肾虚而引起的须发早白、耳聋耳鸣。
  四、韭菜籽和葱
  韭菜籽有暖腰膝、补肝肾、壮肾的作用,可以治疗由于肾阳虚导致的腰膝酸软。不过其实葱也可以补肾,葱含有十分丰富的营养,它还可以在一定程度上刺激欲望, 起到补肾补阴的作用。
  五、女贞子和何首乌
  女贞子可以治疗由于肝肾阴虚所引起的视力减退、腰酸耳鸣、须发早白、目暗不明、阴虚发热等等。包括何首乌也可以治疗由于肝肾阴虚所引起的须发早白、腰膝酸软、耳鸣都有一定的效果。
  六、鸡蛋
  鸡蛋有强元气的效果,夫妻生活之后的疲劳感可通过食用鸡蛋消除。
  七、泥鳅
  泥鳅有养肾生精、补中益气的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,它可以促进精子的生成,男性经常吃泥鳅有滋补强身的作用。
  八、驴肉
  驴肉有补气养血的作用。驴肾可强筋壮骨、补肾。多吃驴肉、驴肾,可以缓解腰膝酸软等症状。
  九、鳗鱼
  鳗鱼有去湿、补肾养血、抗结核等功效。贫血、肺结核、虚弱的病人可以多食用鳗鱼。

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肾阴虚怎么调理
肾阴虚吃什么药肾阴虚吃什么药需要中医的辨证,根据阴精亏损的多少、虚热的程度、男性、女性,还有病程长短、舌脉等,进行辩证论治。通常治疗都采用滋阴清热的药物。滋阴补肾的药物多是甘寒的药物,比如山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄,还有五味子、旱莲草、女贞子、龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸,也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是治阴虚内热,还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。中医认为肾阴也称为元阴、真阴、真水,对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用。肾阴虚最容易出现虚热、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等症状。肾阴虚吃什么补最快由于每个人体质不同,导致肾阴虚的原因也不同,所以不存在最快的药物。肾阴虚是肾虚的一种,会有五心烦热、睡觉出汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状,可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理,也可以口服中草药汤剂进行治疗,都有一定的效果。平时多吃一些黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜等,有一定的补肾作用,还要积极参加户外体育锻炼,增强体质,保证充足的睡眠,避免熬夜。肝肾阴虚怎么调理肝肾阴虚如果仅以阴虚为主,可以用知柏地黄丸。如果是因为阴虚导致虚火上炎,出现口干、口渴、口苦、两目干涩,可以用知柏地黄丸或者杞菊地黄丸。另外,对于阴虚更加明显,有咳喘的可以用麦味地黄丸。还有其他中药,比如左归丸,也是不错的药物。临床用药应该在医生指导下进行辨证论治。同时也可以做食疗,比如枸杞子、石斛等可以代茶饮来调补。肾阴虚喝什么泡水最好肾阴虚可以选择用枸杞子、山萸肉、熟地黄泡水喝。第一,肾阴虚可以用枸杞子泡水喝,因为枸杞子有滋阴、补肾、益精、明目的作用,所以对于肾阴虚的患者喝枸杞子泡水效果最为明显。第二,可以选择山萸肉泡水喝,山萸肉同样有补肾、滋阴并且能够益精的这样的作用,所以山萸肉泡水治疗肾阴虚也是效果非常明显的。第三,可以选择熟地黄泡水喝来缓解肾阴虚,熟地黄有滋阴、补肾、益精填髓的作用,所以对于肾阴虚泡熟地黄喝非常有较好的疗效。
男人经常吃什么可以补肾补精
男性可以通过服用中成药四味生精口服液达到补肾补精的作用。当代社会节奏快,30-50岁中青年男性工作生活压力大,尤其是长期996、IT男、设计行业的男性,作息不规律,用脑过度者多见。中医认为脑神亏耗,则神机不用,长期劳累最易导致肾虚精虚,患者通常会表现出日常无力感、性功能减退、畏寒怕冷、腰腿酸软、久虚体弱等症状,此时可在医生指导下服用汉威四味生精口服液调理,四味生精口服液是一种中成药,由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四种名贵药材组成,不仅具有温补肾阳的功效,还具有生精的作用。除此之外,患者在日常生活中还可以适当多吃一些补肾补精的食物辅助治疗,例如韭菜、羊肉、枸杞、黑豆、黑芝麻、桑葚等,;在生活习惯上,也要注意工作压力不要过大,避免房劳过度,不要熬夜等等,养成良好的生活饮食习惯。
语音时长 01:36

2022-02-15

27774次收听

02:23
肾阴虚是什么表现
肾阴虚的表现主要反映在阴虚以后阴液不足,人体的脏腑组织失去了滋润、濡养,出现相应的症状。肾阴虚后会有腰疼,可见小便短赤、大便干。肾阴不足还可能会见到虚火较旺的症状,比如五心烦热、手脚心发热、手脚心出汗,或舌红、潮热、盗汗,然后脉可能是细的。同时肾阴的损伤,常常是合并其他脏腑损伤的,比如肺阴不足以后肺肾两虚,可能干咳、少痰、口咽干燥,鼻腔干燥导致鼻涕中带血,还有咳嗽痰少、痰黏,不易咳出还会有潮热、两颧红赤。心肾两虚会有失眠、烦躁,肝肾两虚会视力下降、头晕眼花、耳鸣等。
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男性肾阴虚的症状有哪些
肾阴虚的表现:一、头晕、头痛、耳鸣,这种头晕主要是身体站立不稳的感觉,或者有轻微的头重脚轻的感觉,头痛不是很严重,以头晕为主。二、耳鸣,耳鸣是蝉鸣一样的耳鸣,尤其是在下午或夜间比较明显。三、智力、智能方面的问题,像一些智能方面的下降,像记忆力的下降,像计算力的下降,像定向力的下降,以记忆力下降最为明显,主要是对当前的记忆下降比较明显。四、骨骼发育的一些问题,就可以出现骨质疏松、乏力,长时间站立或坐立的时候就会出现腰痛、腰酸。五、生殖能力下降。
男性肾虚脸发黄吗
通常来讲,男性肾虚是不会引起脸发黄的情况的,脸色要是发黄,那么就要考虑是不是休息不好,或者是身体里面有潜在的疾病,肾虚的男性通常是会发生精子变少还有无精的情况发生,并且有一些人还会出现性功能障碍。
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肾虚的原因
生活中经常有人感觉到身体无力,容易疲倦,感觉到记忆力明显减退,时常还容易出汗,这些症状往往就是肾虚的表现。肾虚跟年纪是有关系的,由于人从出生到强壮,然后衰老再到死亡是一个过程,就像生老病死一个自然规律一样,到了一定的年纪就变得衰弱是很正常的现象。还有一种情况是由于不节制,平常生活中性生活过于频繁,这样反而对身体造成了一种损伤,往往会出现肾虚的情况。那么生活中已经出现肾虚的情况,是比较影响生活的,建议采取中医的治疗方式进行改善,同时可以吃一些壮阳的食物,对于严重的肾虚患者,是需要去医院进行身体的检查,针对性的采取药物进行治疗。
如何食疗补肾
肾是人的先天之本,所以补肾其实贯穿于中医治疗的始终。如何食疗能够补肾,在日常生活中肾虚可能病人会有一些腰酸、腿软、头晕、耳鸣、头发的枯黄脱发,甚至早年的白发,甚至还有些生殖系统方面的问题,比如说男性的阳痿早泄,女性的宫寒不孕,甚至是闭经等等问题,很多最后归根结底都是由于肾虚。对于这类人群的话,在日常生活中,中医比较公认的补肾的食物有黑芝麻,黑芝麻能够滋补肝肾、润五脏,特别是对那些须发早白、发枯发落、头晕、耳鸣的患者效果更明显。另外还有就是核桃仁,核桃仁也是对肾虚的那种记忆力减退、早衰、头晕、耳鸣、睡眠不好的病人效果更好。还有就是黑豆,黑豆现在认为它是植物蛋白质,具有比较强的滋补蛋白作用。那么中医认为它能够补肾健脾,肾虚的病人可以常吃,认为它性平味甘。此外还有就是肉类的像羊肉、狗肉、鹿肉一般都认为性温味咸,能够有补肾,特别是补肾助阳的作用,对一些肾虚的体质衰弱腰膝的微软,或者是怕冷畏寒容易生病的人群更合适。还有就是牛骨髓,牛的大骨头里头牛骨髓,认为是对肾虚骨质疏松的病人,比如说骨质疏松的病人,或者是腰腿痛的病人,或者是关节软化,这样的病人效果都还不错,可以试一试。
语音时长 02:19

2019-10-28

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肾阳虚有哪些症状
肾阳虚的症状有腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、久泻不止、浮肿、面色黧黑无光泽、畏寒肢冷等。一、腰膝酸软,因为肾阳虚衰,不能温养腰府以及骨骼,骨失所养、髓液不充;二、男子阳痿早泄,女子宫寒不孕,是由于肾藏精主生殖,肾阳不足、命门火衰,其生殖功能也会有减退;三、久泻不止,完谷不化、五更泄之,起因于命门火衰、火不土生、脾失健运;四、小便的频数、清长。夜尿多则由于肾司二便、肾阳不足、膀胱气化障碍;五、浮肿,腰以下为甚,源自于肾阳衰虚,不能温化水液、水液内停、溢于肌肤、停歇肠胃。又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚;六、面色黧黑无光泽,由于肾阳虚、浊阴弥漫肌肤;七、畏寒肢冷,下肢为甚,则因为阳虚,不能温煦肌肤。
语音时长 01:38

2019-09-16

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肾虚有哪些补药
肾虚的补药有哪些?肾虚的患者首先要到医院面诊。一般是到医院的中医科,医生望、闻、问、切之后来辨别患者是肾阴虚还是肾阳虚,肾气不足以及肾精不足。如果是肾阴虚的患者,可以选择六味地黄丸等补肾滋阴的药物。如果是肾阳虚的患者,可以选择金匮肾气丸等补肾阳的药物。如果有肾气不足的患者,可以选择多吃一些人参、黄芪、黄芩这一类的药物。如果是肾精不足的患者,可以选择吃大补阴丸等药物,这些药物的选择是需要面诊医生来进行选择并开具的,患者需要在面诊医生的指导下来进行用药。
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2019-08-15

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肾阴虚怎么办
肾阴虚是常见疾病中的一种,对于患者的身体有很大危害,也会有许多明显的症状出现,腰疼,无力,爱出汗,气色差,都是肾阴虚疾病的表现。那在生活中应该要是患上这样的疾病应该怎么办才好呢?通过什么办法才能够控制该疾病呢?
黑眼圈的男人是有病吗
一般来说“黑眼圈”在中医里讲有两种情况,最常见的就是肾气亏虚,中医讲肾藏精,肾精亏少则两眼缺少精气的润泽,肾之黑色就浮越于上眼圈发黑。第二就是寒湿太重。一般肾气亏虚症状伴有腰膝酸软,乏力,健忘,注意力不集中,阳痿,早泄等;而寒湿太重则变现为畏寒,头晕头昏沉,纳食不佳,大便不成形等症状。
肾虚什么意思
很多人都听过说肾虚,那么肾虚什么意思?肾虚是一个比较笼统的名词,肾虚最常见的是肾阳虚和肾阴虚,这两个证形的表现也不一样,不管是哪种肾虚对于人身体都会很大的影响,所以一定要好好调理,如果情况比较严重,要及时治疗
女性肾虚会不孕吗
一些女性朋友有不孕的情况,看医生说是肾虚的原因,难道女性肾虚会不孕吗?对于肾虚疾病分析后得知,肾虚疾病会影响到女性怀孕。肾虚的女性朋友会非常怕冷,这样会影响到身体怀孕。可以通过饮食调理,能够改善肾虚的情况。
女人肾虚吃什么药
肾虚又有气虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚、肾精不足、肾不纳气、肾气不固等区别,病机不同,用药会不太一样。在谈到具体用药时,往往作用是复杂而综合的,除了中药复方外,往往一种中药就具有补益肺、脾、肾等综合的疗效,每味中药很少单纯的仅仅只补益肾气。比如山药能同时补肺脾肾,菟丝子能补肝肾、安胎。说到女性补肾,如果以肾阴虚为主,则选用六味地黄丸、左归丸、二至丸之类滋肾壮水,肾阳虚明显的话,则多以金匮肾气丸、之类进行加减选用。
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2018-03-30

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掉头发是什么原因
掉头发在中医中有两层概念,第一,中医讲发为血之余,而肝藏血,出现掉头发的情况可能与肝脏有关,比如出现血热的情况。第二,中医讲肾者其华在发,出现肾虚时也会引起掉头发的情况。当然还有其他原因,总之,掉头发的原因需要辩证分析。