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睡觉磨牙怎么回事

发布时间:2019-04-2976505次浏览

睡觉磨牙的生理性原因,包括饮食营养不均衡,缺乏维生素D和钙。此外,如果白天情绪亢奋,以及吃了较硬的食物,处于换牙期等,都会导致睡觉磨牙。而病理性因素,一般是患上肠胃道疾病、蛔虫病、癔症、咬合关节紊乱等等。

磨牙是一种无意识的行为,多发生于儿童和年轻群体,这两个年龄段分别经历了患牙和工作压力过大的时期,所以更容易出现磨牙症,经常磨牙不但会影响睡眠质量,还会对牙齿造成损伤,所以需要明确病因后积极处理,那睡觉磨牙怎么回事?

一、睡觉磨牙的生理性原因

1.营养不均衡

如果平时有喜欢挑食和不爱吃蔬菜的习惯,就会导致营养摄入不均衡。这是因为过分挑食,会导致身体维生素和微量元素的缺乏,比如维生素D和钙。进而会导致咬肌在睡眠时期,不自觉的收缩,进而出现磨牙的情况。

2.情绪问题

如果白天长期处于,较为紧张或者亢奋的情绪,以及睡前看了比较刺激紧张的电视节目,也会导致磨牙的情况发生。

3.食物刺激

在睡前如果吃了不容易消化的食物,这样会使睡眠时期,大脑对应部位出现刺激,进而影响到咬肌出现收缩的情况,就会造成磨牙。

4.换牙期

如果是小孩初选磨牙的情况,可能是因为处于患牙时期,牙龈在夜间有发痒的情况。这种情况导致的磨牙是很正常的,等过了换牙期就会恢复。

二、睡觉磨牙的病理性原因

1.常见疾病

如果患有胃肠道疾病,或者是内分泌出现问题,已经口腔问题,都可能是诱发磨牙产生的病理性原因。不过最常见的还是有肠蛔虫病,很容易会导致磨牙产生。

2.神经系统疾病

癔症或者是运动性癫痫的患者,在夜间也会有磨牙的表现。

3.牙齿问题

牙齿出现问题,也容易导致磨牙的情况发生,比如说咬合关节出现错乱,或者是长期只用一侧牙咀嚼,这都会发生错颌畸形或者是下颌关节紊乱。另外,如果牙齿排列不齐,也会导致咬肌位置出现问题,这样就会在睡觉的时候不自觉的收缩。

4.习惯性磨牙症

如果在儿童时期,就有磨牙的习惯,即使长大后,这种习惯也会在大脑皮层形成固定发射,进而出现无意识习惯性磨牙症。

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睡觉磨牙是怎么回事
睡觉磨牙一般有以下三个原因导致,第一个就是生活压力,比如因为某种事情,导致精神过度兴奋,或是睡觉前过于激动或是疲劳;第二个是大脑处于兴奋状态,或是人体的消化功能紊乱;第三是营养不均衡,比如有些人不爱吃蔬菜和水果,会造成体内钙和营养元素的流失,从而出现睡觉磨牙的情况。