扭伤后如何处理
扭伤后首先需要多注意休息,以免病情恶化,其次应该在扭伤后的24小时内进行冷敷,24小时后再进行热敷。如果患者出现剧烈疼痛,应该去医院进行拍片检查,排除骨折和错位的可能性,根据医生的指导用一些扭伤的药物。
在日常的锻炼中,如果经常剧烈运动或锻炼的动作不规范,就很容易出现扭伤的情况。扭伤后如果不及时的处理,很容易导致病情恶化,甚至出现更严重的后果。出现扭伤后,会让患者感觉到剧烈的疼痛感,还会影响正常的生活,那么扭伤后如何处理呢?
1、注意休息
如果出现了扭伤,首先最重要的就是注意休息,不管是什么部位扭伤,都应该多休息,这样可以有效的避免患处受到二次伤害。如果是腰部扭伤,最好及时的躺在平坦的地方;如果是脚部扭伤最好不要再让脚不用力。
2、24小时内冷敷
在扭伤后的24个小时之内最好进行冷敷,因为这样可以使患处的血管收缩,减少扭伤部位出现肿胀的情况。如果没有冰袋可以选择将毛巾打湿,或者把毛巾放入冰箱,然后再将冰毛巾敷在患处。如果是脚部扭伤也可以直接将脚放入冷水盆里进行冷敷,每次冷敷的时间大概为半个小时,如果病情比较严重,可以再冷敷过后的一个小时内,再进行第二次冷敷。
3、24小时后热敷
患者在扭伤后的24小时内,最好去医院进行检查,如果并不是骨折或者错位,只是单纯的扭伤,那么可以在24小时后进行热敷。可以选择用热毛巾或者暖水袋直接敷在患处,但可以促进血液的流通。没有热毛巾也可以选择用热醋、热酒敷患处,这样可以有效的消肿止痛,每次热敷的时间最好不要超过二十分钟。
4、拍片排除骨折、错位
如果患者扭伤的部位一直都出现剧烈的疼痛,那么就应该及时的去医院进行检查,最好拍片,排除骨折和错位的可能性。根据检查的结果对症治疗,如果出现骨折或错位,就需要进行手术治疗。
5、局部用药
患者除了进行热敷和冷敷以外,还可以选择药物治疗,可以在患处涂抹跌打扭伤的药物,例如红花油、活血止疼酊等药物。最好去正规的医院,根据医生的指导使用药物,最好是在扭伤后的1~2天内使用药物。
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