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手脚冰凉是什么原因

发布时间:2019-06-0564369次浏览

生活中有很多人都有手脚冰凉的情况出现,手脚冰凉可能是血管障碍、虚寒体质、压力过大、血脉不通、疾病原因等引起,所以在生活中遇到手脚冰凉的情况,要注意做好防寒保暖工作,晚上睡觉的时候,可以用热水泡一下脚。

生活中有许多朋友出现手脚冰凉发冷的症状,这种情况有可能与季节变化变凉、人体内的阳气不足等有密切联系,虽说算不上什么大毛病,但是朋友们也要引起重视,找到致病的原因,积极进行调理才行,那么手脚冰凉是什么原因?
  1、血管障碍
  手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分,血液循环不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
  2、虚寒体质
  体型较瘦、虚寒体质的女生,最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人,末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
  3、压力过大
  因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人,是手足寒症的高发人群。
  4、血脉不通
  血脉不通也会引起手脚冰凉,中医认为,手脚冰凉是血脉不通的现象,天气转凉或身体受凉等,会影响肝脉,会导致肝脉受寒,肝脏的造血功能就会降低,肾脏阳气就会不足,就会出现肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
  5、疾病原因
  疾病原因引起手脚冰凉,比如有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,此外,女性朋友精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的,也会引起手脚冰凉的现象。
  对于手脚冰凉是什么原因引起的,上面的文章中已经做出介绍,朋友们出现这些症状之后,要注意腿脚的保暖,若是下肢保暖做得好,这样全身都会觉得暖和。还要注意不要穿太紧的衣服,由于衣服过紧会阻碍血液循环。

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体寒怎么调理
体寒吃什么食物调理体寒的人应该多吃一些温补和能够散寒的食物,比如吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、榴莲、红枣、黄芪、阿胶等食物,能够有调节体寒的作用的。平时也可以适当地吃一些辣椒、茴香、肉桂、生姜、豆寇这些食物,也能够有帮助体寒的人调理身体的,但尽量不要吃一些过于寒凉性的食物,不利于体寒的身体恢复,也比较难消化的。体寒的最佳排寒方法排寒气最好的方法是服用中药汤剂或者是服用中成药附子理中丸、小建中汤、大建中汤、四逆汤、阳和汤、当归四逆汤等,但是以上均应该在医生的指导下辨证选择用药。日常饮食中可多服用些温补肾阳的食物或者是药物,例如牛肉、羊肉、枸杞、桂圆、肉桂、小茴香、丁香、韭菜、生姜、花椒等,少食用生冷以及海鲜等食物。另外,日常中可以每天晚上用温水泡脚,在温水中加入生姜、艾叶最好。此外,体寒还可以采用艾灸或者是拔罐的方式来进行排寒气。体寒喝什么茶最好体寒可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、红茶。玫瑰花茶:玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等;茉莉花茶:茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效;桂花茶:桂花茶具有温补阳气的作用,适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿;红茶:红茶是经发酵后的茶,含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸,能暖胃止泻,适宜体寒人群冬季饮用。体寒血热怎么调理血热其实中医当中的术语指的就是火热,内酯调理的方法,可以吃一些六味地黄丸。可以将肝脾湿气的水分当中的热能能够慢慢的消除。血热的病人,平时注意最好不要吃牛羊肉,因为这些都是热量比较高的,这都是会容易导致脖子疼痛、上火等等。在选用中药的时候,要根据自身的症状来进行反应的,千万不用盲目的乱用药,需要在医院的医生面诊之后要看病症情况来进行指导服用药物,以免发生其它的病症,加重病情。日常生活中需要饮食清淡,不要吃辛辣刺激生冷性的食物。日常也可以多吃一些清热解毒的东西,都是可以得到帮助的。
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体寒的症状
我们通常说的形体寒冷,是一种阳气不足表现,表现在身体寒。身体寒有很多部分,有些人是头部很寒,有些人是肩膀寒,还有些人是腰背寒,有些人是四肢寒。体现在肩膀部背部寒冷,他容易感冒,这个是上焦的阳气不足。如果是腰背部、腰腿的这种寒,是下焦肾阳的不足,这种表现跟他的部位、所属的脏腑也有一定的关系。所以形寒就是气血微循环的一种障碍。特别是有些人到冬天手脚很冰凉,他是很不舒服的。另外这一类阳虚的人还有一个表现就是他很想睡觉,到晚上之后就是什么也不想干,就很想睡觉,也缺乏进取精神,另外就算他去做,也坚持不久。
怎样去除体内寒气
寒气重的病人往往会表现为胃脘凉痛,吸入凉的空气,或者被空调的冷风吹后会出现胃痛,甚至拉肚子,出现寒邪内聚的表现,或者出现寒气内停关节的疼痛。祛除体内的寒气首先要增强锻炼,因为运动的时候人体的经络会疏通,同时产生热量,帮助体内驱散寒气。另外可以泡澡或者是泡脚,泡澡可以通过热水的针疼去除体表的寒气,人体的脚部有多个穴位,可以通过一些活血通络的药材或者是艾草的煎汤,作用在足底的穴位,帮助疏通经络,将体内的寒气透达而出。寒气重的病人可以多吃一些温热,但是并不香燥耗气的食物,比如说生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者红糖、生姜水,男性也可以用当归炖羊肉这样的温补食疗的药物来祛除体内的寒气。此外要注意这类病人一定要少喝冷水,少吃冷饮,因为不管是冬天还是夏季,寒凉的食物都容易诱发体内的寒气,导致体内的寒气的聚集。所以建议患者一定要适度的多喝热水,适度的保暖。
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2020-03-17

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体内寒气重是怎么回事
体内寒气重是气虚导致的气虚甚至阳虚导致的。气虚有脾气虚、肺气虚,还有肾气虚。阳虚有脾阳不振、肾阳不振。脾气虚往往都是因为消化不良或者过食生冷寒凉的东西所导致的。临床可能表现不能吃生冷寒凉的东西,如果发展到脾阳虚,患者可能就是吃了凉的东西,胃就会不舒服,甚至不吃都会出现腹泻,便溏,稍微吸点冷空气或者是被空调的冷风吹一吹,就会出现跑肚拉稀的症状,甚至天不亮就要去大便。大便的物质中会有一些不消化的食物残存,这就是脾肾阳虚。肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、怕冷、四肢的寒凉,甚至有些男科的难言之隐。女性可能会出现宫寒不孕、月经的后期甚至痛经、闭经等等。肾气不足,患者可能只是乏力,到肾阳虚患者的症状可能就会更多一点。
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2020-03-17

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体寒的表现
体寒症状主要是分虚寒和湿寒,表现各有不同。虚寒表现为面色苍白、面色无华、四肢怕冷、女性生理期的痛经、乏力、容易感冒,而且感冒后恢复时间还比较长、虚寒后引起关节疼痛、虚损等,虚寒是指阳气虚了以后,阴气就相对的过剩,主要是阳气不足引起。湿寒主要表现为胃弯部疼痛、痛经甚至因为这种腹痛、腹泻这种湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒和湿寒,还是有区别,要结合症状或是舌脉做区分。
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体寒的人吃哪些
体寒的人首先要区分。第一个就是说食物方面,我们有一些,就是说北方的水果,比方苹果、芡实这些食物,它还是有一些有助于温阳(的作用)。有一些比方生冷或者说南方的有些水果,还是要忌吃的;第二个就是说我们体寒,虚寒的,饮食起居也要注意,稍微保暖,及时的添衣或者说有一些避免,屋外寒冷、刺激也是避免;另外,有一些体寒的中药调理也是很好的一个选择。比方我们说的,如果脾阳虚引起的虚寒,可以(服用)附子理中丸,如果肾阳虚引起的虚寒,可以服用金匮肾气丸或者,这个是很好的一个药物的调理方法;另外,一些就是温灸,灸法也是很好,对体寒的患者也可以结合这些情况采用治疗方法。
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2019-12-18

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体寒的症状
体寒分虚寒和实寒。虚寒是指的阳气虚了以后阴气相对过剩,引起了面色苍白、四肢怕冷、乏力、虚损等表现。虚寒主要是阳气不足引起的;还有女子可以表现生理期的痛经;另外容易感冒,而且感冒了以后恢复时间还比较长;另外虚寒以后,引起一些关节的疼痛。还有个实寒,实寒主要是,胃弯部疼痛、痛经甚至因腹痛、腹泻、湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒、实寒之分,临床上要结合症状,或者说中医的这种舌脉做区分。
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体寒的人吃什么
体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物,同时结合实际情况使用中药调理。1、食物方面,如北方的水果,苹果、芡实的东西,有助于温阳的作用;生冷的食物要忌食、忌吃的;2、饮食起居,也要注意保暖及时的添衣,避免寒冷刺激;3、体寒,中药调理也是很好的一个选择。如脾胃脾阳虚引起的虚寒,可以服用附子理中丸;如肾阳虚引起的虚寒,可以服用金匮肾气丸或,是很好的一个药物的调理方法;另外,温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上,要结合具体情况选择具体的治疗方法。
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体寒怕冷怎么办
体寒怕冷我们也分有些情况,需要注意一些观察。首先有体寒,单独的手脚怕冷,这个往往关系不大。比方增加活动,促进局部的血液循环就能解决手脚怕冷的问题。另外有一些就是说体虚怕冷或者说手脚主要是有一些在手脚怕冷基础上有一些体虚的情况在,这时往往需要一些这种食补或者温补的方法驱寒或者说助阳驱寒,达到防止怕冷的这么一个效果,比方中医说的羊肉或者说一些活血的这些当归、鸡血藤,有助于补气、驱寒,缓解这个体虚怕冷。
手脚冰凉吃什么
手脚冰凉可以日常进行食补,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择;其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖,都属于温热性的食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。中药中有许多药物可以改善以及预防手脚冰凉,如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、菟丝子、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒等。
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2019-10-14

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手脚冰凉出汗是怎么回事
手脚冰凉出汗是有很多原因的,比如肾阳亏虚,就会出现这种情况。所以平时可以用一些补阳益气的药物进行调理,平时不吃刺激的食物,脾胃虚弱也会出现手脚冰凉出汗的现象,所以在饮食上面要及时调理。精神因素也会导致出现这种情况,如果总是处于精神紧张的状态,就会手脚冰凉出汗,一定要保持乐观心情。
女性体寒喝什么茶好
女性体寒是一种很普遍的疾病,当女性出现体寒的情况时,大部分人会出现手脚冰凉和生理期异常等现象,因此,对于体寒,我们也要积极采取方法来治疗。其中,要注意在生活中进行调理。女性除了平时要注意保暖,避免着凉以外,生活中也要少喝绿茶,可以多喝一些如红糖姜茶、普洱茶、红茶、玫瑰花茶等。
如何做好脚部的健康保健
脚除了支持人体的重量外,还像水泵一样,把远端的血液推向心脏,使全身血液流畅,促进机体健康,所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健,是拥有一个良好体魄重要的一环,尤其是在冬季,对脚部的呵护就更加重要。
女人手脚冰凉吃什么好
我们都知道饮食对于我们身体的作用是非常大的,因此出现了疾病我们除了进行治疗还可以进行食疗,而女人出现手脚冰凉更是可以采用饮食的方式来缓解,因为在生活中有很多食物都是可以产生热能的,比如说羊肉和韭菜就是极为常见又好吃的食物。
寒性体质吃什么食物
体质寒的主要表现为:手脚冰凉循环障碍引起心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。