如果在生活中我们经常性出现不良的生活习惯，那么很有可能就会出现明显的痔疮现象，要想达到缓解痔疮疼痛的出现，首先就应该积极的选择药物治疗，一定要多喝水，远离辣椒，同时也应该保持良好的心情，如此就可以带来一定的效果。

在生活中有不少的人可能会因为长时间的久坐加上了不良的生活习惯，那么就会出现明显的痔疮现象，其实这本来就是一种比较常见的慢性疾病，根本就没有办法得到有效的治疗，很容易会出现经常发作的现象，那么痔疮疼痛该怎么办呢？
　　一、药物治疗
　　如果痔疮发作特别严重，建议尽快口服药物，排便后服用栓剂，有效止血、止痛。应注意的是，对于孕妇或特殊人群，如母亲，在医生的指导下，应避免适当使用相关的痔疮药物，因为使用这些药物对身体有不利影响。
　　二、多做提肛运动
　　俗话说，生命在于运动。痔疮发生后，医生会建议病人尽量坐或站，同时做适当的肛门提举运动，可以改善局部血液循环，首先就应该多增加肛门的收缩，从而迅速减轻疼痛，比如说在坐着或者是躺着的时候，就可以适当性的夹紧双腿，大概维持5秒之后，然后适当性的放松，每天大约做50次到100次左右即可。
　　三、多喝水
　　很多人平时喝水少，会导致便秘，这使得排便很困难，引起痔疮发作。此时，我们需要多喝水，不要等到渴了再去喝。特别是在今天干燥的天气下，人体容易缺水，多喝水可以减少便秘，避免因便秘而加重痔疮症状，并能加快身体的恢复。
　　四、远离辣椒
　　很多人的痔疮复发是因为他们经常吃辣椒等辛辣的食物，所以当痔疮发作时，记得远离辣椒，否则就可能会导致上火的现象更加的严重。保持清淡的饮食，如粥，面条和更多的水果和蔬菜，以帮助痔疮愈合更快。
　　五、保持良好心情
　　如果你总是抑制自己的情绪，或者经常发脾气，这不利于痔疮的恢复，甚至恶化病情，所以当痔疮发作时，不要因为疼痛而沮丧，或是因为其他事情而生气，我们必须保持良好的心态，才能缓解症状，恢复健康。