小三阳可以吃的食物是蘑菇、西红柿、冬瓜、海鲜类食物、豆类食物、绿茶等，这些食物对身体是有调理作用的，对肝脏是有保护和修复作用的，多吃这些食物能够让肝脏功能恢复到正常，所以小三阳的人平时一定要注意饮食。

小三阳也属于乙肝疾病的一种，只是小三阳这类疾病没有大三阳那么可怕，虽然说小三阳的危害不大，但在平时的时候也要注意做好肝脏的护理，不然病情也可能会变得更加严重的，小三阳可以通过食物来调理的。那么，小三阳吃什么食物好？
　　1、蘑菇
　　小三阳的人群是可以吃蘑菇的，菌类的食物它的营养很丰富，也可以给身体提供维生素，而且蘑菇里面的某些物质也可以增强身体免疫力，也有抗癌的作用，对小三阳的人群来说是很好的选择。
　　2、西红柿
　　西红柿它有很好的保肝护肝的作用，而且也有清热解毒的效果，吃起来有点酸甜的感觉，是人们非常喜爱的食物，西红柿里面的维生素含量很丰富，对健康是比较好的，小三阳的人群是可以使用的。
　　3、冬瓜
　　乙肝的人是可以吃冬瓜的，主要是乙肝的人很多会有脾脏肿大的情况，这种水肿情况可以多吃冬瓜，冬瓜有利尿的作用，它对乙肝脾脏肿大是有改善效果的。
　　4、海鲜类食物
　　海鲜类食物吃了之后能够增强免疫力，也可以修复受损的干细胞，比较适合小三阳人群，特别是吃一些白带鱼、黄鱼、牡蛎、蟹等，但吃这些东西的时候一定要完全煮熟才能吃，对海鲜过敏的人群尽量不要吃。
　　5、大豆类食物
　　豆类的食物对肝脏是有修复作用的，所以小三阳的人如果肝功能受损是可以吃大豆类的食物，它里面的蛋白质、钙、磷、维生素等含量都很丰富，对肝是有修复作用的。
　　6、绿茶
　　小三阳的人是可以喝绿茶的，绿茶有抗凝和防止血小板聚集的作用，能够防止白细胞下降，有活血化瘀的作用，但是喝绿茶要适量，每天喝茶量不能超过1000~1500毫升，在饭前一小时也不要喝茶，不然会影响食物的消化。