嗓子很粘说明嗓子中的痰液分泌很多，可以去医院进行气雾吸入治疗，或服用药物缓解症状。在日常生活中尽量不要大喊大叫，也不要过度使用嗓子，尤其是在感冒或青春期。生活应该有规律，不要熬夜，保持足够的睡眠，多吃对嗓子有益的食物，并添加维生素。

喉咙是很容易出现异常的部位，饮食不好，吸烟嗜好，可能引起一些疾病。我相信很多人都有嗓子发粘的时候，这种症状的出现会给患者带来极大的不适。如果不及时治疗，这种症状甚至可能影响鼻腔，导致鼻塞和呼吸不良。那么，嗓子黏糊糊的怎么办？
　　在正常生活中，有些人可能会有嗓子发粘，这很不舒服，造成这种情况的最大原因是慢性咽炎，需要结合身体的其他症状来确认具体的病因。嗓子很粘说明嗓子中的痰液分泌很多，可以去医院进行气雾吸入治疗，用α-胰凝乳蛋白酶或乙酰半胱氨酸吸入可有效减少痰液并促进痰液排出。也可以与盐酸氨溴索片剂或普地兰抗炎口服液结合治疗，效果会更好。尝试在饮食中吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣食物，多运动并增强免疫力。口服匹多莫德或转移因子也可以提高免疫力，积极治疗后情况会明显改善。
　　嗓子发粘是喉咙的一种常见症状，有许多原因引起，主要是由于慢性咽炎，这种疾病很难彻底治愈，服药只能缓解症状，可以口含西瓜霜含片。在日常生活中尽量不要大喊大叫，也不要过度使用嗓子，尤其是在感冒或青春期。在工作日，可以喝一些温开水以确保不熬夜。多吃清淡，不吃油炸和烧烤，辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，并吃富含维生素E的水果，例如：猕猴桃，无花果等。
　　生活中许多人喜欢吃辛辣，甚至无辣不欢，经常吃辛辣不仅会损害喉咙粘膜，还会引起喉咙粘膜浮肿，发炎等病症，因此病人会感到嗓子黏糊糊。因此，有这种饮食习惯的朋友通常要注意少吃辛辣食物，多吃清淡食物，这种症状会慢慢消失。